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养生:“节欲养精”才乃长寿之道
  • 文章来源:河南省医药附属医院泌尿外科
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  •   俗话说“千金难买健康”,生活水平高了,除了享尽物质给我们带来的快乐,更重要的是追寻长寿之道。古人对长寿妙方的理解是“节欲养精”,唯有“清心寡欲、养精蓄气”才能保证长寿。

      养生:“节欲养精”才乃长寿之道

      

     

      “寡言节欲,延寿之最妙法。”选自清代·石成金《传家宝·联瑾》。这是一副劝人寡言节欲的养生联。意思是说,真正的长寿妙法乃是“节欲养精之道。”像那些性欲亢进的、性欲频繁的人应该多想想自己的身体是否已经到了“上线”。

      俗谚云:野花不种年年有,烦恼无根日日生。在现实生活中,烦恼几乎人人会有,但产生原因和表现程度各有不同。“惟有寡言才事少。”(这里的“事少”当指事端少)其实,寡言不仅会“事少”、烦恼少,而且有利于养神养气。

      到明清,寡言语以养气,已成为养生家、医家的共识,并把它视为“却病良方”(清·曹庭栋《养生随笔》卷二)。清代名医程国彭在《医中百误歌》中说:“病家误,好多言,多言伤气最难痊,劝君默口存神坐,好将真气养真元”

      “节欲”是养生健体的又一重要课题。所谓“节欲”,包括节制口腹之欲、名利之欲和两性之欲。下联说,有些人之所以“疾病少,皆因节欲养精多”,显然,这里是指节制两性之欲。节欲养精,这是我们的先民积累的却病延年的宝贵经验。

      南朝·梁·陶弘景说:“壮而声色有节者,强而寿。”(《养性延命录·教诫篇》)明代著名医家张介宾说:“善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病去。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”

      老祖宗总结给我们的经验可是一笔无价的财富,现代人性欲频繁、性欲亢进、滥性……正因为这些原因让我们的健康渐渐溜走,我们现代人应当弘扬老祖宗的主张,节欲养精才是长寿之道啊!

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